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Comment obtient-on une huile essentielle

Les huiles essentielles (HE) sont des substances odorantes et volatiles, extraites de plantes. Elles sont obtenues par distillation ou expression à froid (pour les agrumes). En raison de leur concentration en principes actifs et de leur activité puissante, elles doivent toujours être utilisées avec parcimonie et prudence.

Quelles sont les précautions d’utilisation
  • Ne pas utiliser pures : effet dermocaustique par voie cutanée ou irritant (voie orale ou inhalation).
  • Avant toute utilisation chez une personne allergique ou ayant une peau sensible, faire un test cutané au niveau du pli intérieur du coude.
  • Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses (oreilles, nez).
  • Se laver les mains après toute utilisation.
  • Eviter de prendre plus de 3 HE en même temps (risque d’interactions).
  • Les HE d’agrumes (citron, orange, pamplemousse) et certaines HE (bergamote, céleri) sont photosensibilisantes : éviter les expositions au soleil.
  • En cas de traitement médicamenteux en cours, demander l’avis de votre pharmacien ou d’un spécialiste en aromathérapie (risque d’interactions).
Qui peut utiliser les huiles essentielles
  • Utiliser avec prudence et sur avis médical chez les enfants, femmes enceintes et allaitantes, épileptiques (ou personnes ayant des antécédents de convulsions), problème hépatique, asthmatiques, sujets âgés ou allergiques.
  • Ne jamais les utiliser en diffusion en présence de jeunes enfants.
  • Eviter la voie orale chez les personnes souffrant d’ulcère gastrique.
Que faire en cas d’accident
  • En cas de contact accidentel avec l’oeil, rincer avec une huile végétale (huile d’amande douce, huile d’olive) car les HE ne sont pas solubles dans l’eau puis rincer avec du sérum physiologique. Consulter un ophtalmologue ou un médecin.
  • En cas de sensation de brûlure de la peau, appliquer une huile végétale.
  • En cas d’ingestion d’une quantité trop importante d’huile essentielle, appeler un centre antipoison ou un médecin.
Comment choisir une huile essentielle de qualité
  • S’assurer de la présence de la mention « 100% pure et naturelle ». Elle garantit sa qualité : non coupée, non extraite par solvant, non reconstituée.
  • La mention AB, répondant au mode de production de l’Agriculture Biologique, garantit une HE sans pesticide, OGM et obtenue par distillation sans solvant.
Comment et où conserver les HE
  • A conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.
  • Tenir hors de la portée des enfants.
  • Ne pas laisser les flacons ouverts sans quoi l’huile essentielle se volatilise.