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Qu’est-ce que c’est
  • L’anémie correspond à une baisse anormale du taux d’hémoglobine dans le sang, ou à un nombre de globules rouges inférieur à la normale.
  • On parle d’anémie quand le taux d’hémoglobine est inférieur à 13 g/dl chez l’homme et 12 g/dl chez la femme.
Les symptômes
  • L’hémoglobine permet aux globules rouges de transporter l’oxygène vers les organes. Les tissus et les cellules d’une personne anémiée sont donc moins alimentés en oxygène.
  • Ceci entraîne une fatigue persistante, une pâleur de la peau, des lèvres et du blanc de l’oeil, un essoufflement à l’effort, une tachycardie, des étourdissements, des maux de tête...
Les modes de transmission
  • L’anémie peut permettre de déceler une maladie bénigne ou grave. La consultation est toujours nécessaire.
  • Les anémies par destruction anormale des globules rouges peuvent être génétiques et héréditaires. Par exemple, la thalassémie concerne surtout le pourtour méditerranéen.
Les facteurs déclenchants
  • Les causes d’anémie les plus fréquentes sont : une carence en fer, une carence en vitamines (B12, B9 ou folates), des pertes sanguines visibles (règles abondantes) ou non visibles (saignements gastro-intestinaux), la destruction anormale des globules rouges (anémie hémolytique), la production insuffisante de globules rouges,...
  • L’anémie peut être attribuable à des anticorps produits par l’organisme qui détruisent les globules rouges.
Prévenir l’anémie
  • Avoir une alimentation équilibrée. Eviter les abus d’alcool.
  • Consommer des aliments riches en fer, en vitamines B12 et en folates : viande rouge, foie, poissons, fruits de mer, fruits secs, légumineuses...
  • Consommer de la vitamine C (aliments ou comprimés) pour aider l’organisme à mieux absorber le fer.
Le traitement de l’anémie
  • L’anémie étant un symptôme, il faut déterminer la cause et la traiter.
  • Une transfusion sanguine est nécessaire lorsque le taux d’hémoglobine est inférieur à 7 g/100 ml.
  • En cas de carence en fer, une supplémentation en fer sous forme de comprimés peut être prescrite pour quelques mois.