Thématiques - Actualités - Santé

C’est le cancer le plus mortel chez les hommes. Chaque année en France, le cancer de la prostate touche 55 000 nouveaux patients. Une récente étude montre qu’un régime de type méditerranéen peut réduire le risque de ce cancer particulièrement agressif. C’est scientifiquement prouvé. Avoir une alimentation riche en poisson, en fruits, en céréales ou en légumes est excellent pour notre santé. En plus de posséder des atouts pour perdre du poids, le régime méditerranéen préserve non seulement le coeur contre les maladies cardiovasculaires, mais aussi des risques de cancer. En pratique, il est relativement simple à suivre au quotidien. Une équipe de chercheurs espagnols a voulu tester les vertus de ce régime spécifiquement sur le cancer de la prostate. Pour les besoins de l’étude, plus de 700 volontaires atteints d’un cancer de la prostate et un millier d’hommes en bonne santé dont la moyenne d’âge est de 66 ans ont été suivis. Les résultats montrent qu’une alimentation très riche en poisson, pommes de terre bouillies, fruits entiers, légumineuses et huile d’olive peut réduire le risque de cancer de la prostate. Comparés à un type de régime dit occidental basé sur des produits laitiers gras, des céréales raffinées, de la viande, des bonbons, des boissons caloriques, les effets protecteurs du régime méditerranéen étaient en effet bien plus significatif. Même une alimentation composée de produits laitiers pauvres en matières grasses ou de grains entiers n’est pas aussi bénéfique d’après les chercheurs. Seuls les hommes qui consommaient en grande quantité des aliments propres au régime méditerranéen voyaient leur risque de développer des tumeurs agressives diminuer. Ainsi le régime méditerranéen serait donc une méthode efficace pour lutter contre les formes agressives de cancer de la prostate. Les auteurs de ces travaux recommandent de prendre en compte des modèles entiers de régimes au lieu de se concentrer sur certains types d’aliments.

12-01-2018 09:47:58 - Docavenue