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Saviez-vous que le simple fait de trop regarder la télévision pouvait augmenter le risque d’obésité des enfants ? C’est la conclusion d’une étude australienne qui s’est intéressée à différents comportements sédentaires. Les scientifiques ont analysé les comportements sédentaires de 234 enfants australiens âgés de 10 à 13 ans. Ainsi pour chaque enfant, ils ont pu mesurer le temps passé assis et ont calculé le nombre de calories dépensées quotidiennement, la durée de leur sommeil et leur activité physique. Les résultats montrent clairement que parmi tous les comportements inactifs, par exemple jouer à des jeux vidéos, utiliser l’ordinateur, s’asseoir pour manger ou bien se déplacer en voiture, regarder la télévision était celui qui était le plus fortement associé à l’obésité aussi bien chez les garçons que chez les filles. Après avoir exclu le temps passé à dormir, les chercheurs se sont aperçus que les enfants passaient plus de 50 % de leur journée assis. A elle seule, la télévision les monopolisait entre 2 et 3 heures par jour. “Il n’est pas étonnant de voir que plus un enfant est inactif, plus ses risques de surpoids augmentent” explique l’un des membres de l’étude avant de rajouter “tous les comportements sédentaires ne se valent pas lorsqu’il est question du poids des enfants. Ces recherches montrent que le temps passé assis est moins important que ce qu’ils font lorsqu’ils restent assis.” Entre d’autres termes, il est important de surveiller le temps passé devant l’écran et assis pour s’assurer que l’enfant fasse régulièrement des pauses. Rappelons que les enfants obèses présentent un risque plus élevé de développer de graves troubles de la santé notamment le diabète de type 2, une forte tension et du cholestérol.

12-02-2019 09:17:52 - Docavenue